鹿相（于朦胧 饰）与鹿因（梁大维 饰）本是情同手足的亲兄弟，却因父母的原因自幼分离，一个由奶奶带大，一个跟着姥姥生活。成长环境的迥异，让两人走上了截然不同的人生轨迹：鹿相成了生性自由、酷爱体育与游戏的大学留级生；鹿因则是严谨自律、海外深造学成归来的企业高管。随着时间的推移，兄弟俩之间的代沟与距离变得越来越远。为了增进对彼此的理解、解开心结，兄弟俩决定互换身份，体验对方的人生。然而计划赶不上变化，鹿因在此期间突遭意外失去记忆，将自己的心智定格在了体大学生的身份里，在校园中重走毕业季并与散打队员结下不解之缘；而鹿相则不得不硬着头皮化身公司高管，应对职场中的一连串麻烦与竞争对手的打击。在此期间，鹿相邂逅了身为都市知性女强人的公司HR经理唐诗（毛晓彤 饰），两人从一对欢喜冤家开始，经历分分合合，展开了一段异常坎坷却又热血的青春恋情。最终，在错位的体验中，鹿因解开了多年的心结，以更快乐的心态面对人生；鹿相则收获了责任与上进，不但带领同学们创业成功，还为体育生提供了更多就业机会。这是一段充满欢笑与泪水的故事，鼓舞着越来越多的年轻人努力奋斗，证明着谁的青春不叛逆！