《被休后，我给辛追当主厨》是2026年6月30日登陆全网的穿越美食题材微短剧，由杨晨曦领衔主演，全剧共51集，单集时长约1分50秒。剧集上线后热度口碑双收，不仅拿下优酷短剧榜连续10天榜首、豆瓣评分8.1的亮眼成绩，其对汉代饮食的严谨还原更获得历史学者认可，被观众评价为“追剧解馋还能学养生”。 现代烧烤店主理人楚饴（杨晨曦 饰）意外穿越至两千年前的西汉长沙国，醒来便成了刚被婆家休弃的民妇，带着幼女湘灵与小姑陈芷兰在市井间拮据度日。凭借一手好厨艺，她靠摆摊售卖稻香粉米糕刚刚攒下生计，心存歹念的前夫陈沅鼎为抢夺美食秘方，竟强行将湘灵送入轪侯府为婢，将母女逼至分离的绝境。 为救回女儿，楚饴以食疗技艺为引，得以接近轪侯府主辛追夫人。这位史载钟爱美食的轪侯夫人，正被积食不化、体态丰腴、皮肤欠佳的问题困扰，寻常滋补药膳始终不见成效。楚饴恪守汉代“食即是医、膳能养生”的传统智慧，为辛追量身调制豆豉鲜食、炭烤青莲、清润养生羹等低脂膳食，以温和的食养之法帮她调理状态，也一步步赢得了辛追的信任与赏识。 ▍锅铲为刃，绝境逆袭 轪侯府芒种夜宴上，楚饴与前夫陈沅鼎当众展开厨艺对决，围绕羹、鱼、肉、炙、饭五大品类轮番竞技，比拼中途她遭对手设计陷害，几近被逐出局。最终，楚饴凭着对食材的深刻理解、纯粹炙热的厨心扭转局势，不仅成功救回女儿，更凭借无可挑剔的厨技，成为轪侯府历史上第一位女主厨。 全程她不依附权谋算计、不仰仗天降奇遇，仅凭一柄锅铲在等级森严的侯府站稳脚跟，挣脱了古代女性必须依附他人的世俗桎梏，用扎扎实实的专业能力改写了自己与家人的命运，独立坚韧的人物形象极具感染力。 ▍千年食单，活色生香 剧集创作深度依托马王堆汉墓考古成果：墓中出土的722支记录随葬品的遣册里，有超过350支记载着汉代的食物与食器信息，该剧首次将辛追夫人家府的日常饮食、贵族宴席全景式搬上荧屏。为保证内容专业度，剧组特邀中国烹饪大师、马王堆汉方美食活化组负责人贺俊贤担任美食顾问，五位湖南星级名厨组成专业团队参与菜品烹制与拍摄——从街头风味的楚汉米圈、鲜润落胃的莲藕排骨羹，到遵循古法的铁钎炙肉、谷香浓郁的五彩釜锅饭、焦香鲜嫩的炙银鲴鱼，所有菜品既严格遵循汉代蒸、煨、腊、炙的传统烹饪技法，又结合现代口味做了适口改良。芒种夜宴的巅峰厨斗段落，更是将汉代精湛的饮食技艺展现得淋漓尽致，引得不少观众笑称“原来马王堆出土的还有我等了两千年的外卖清单”。 跳出常规穿越爽剧的套路，《被休后，我给辛追当主厨》将湖湘历史文脉、传统膳食养生智慧与逆袭爽感自然融合，没有狗血拉扯与悬浮设定，在女主步步成长的剧情中，把古人温和食养、饮食有度的生活智慧巧妙传递给观众，让观众在看剧过瘾的同时，既能隔着屏幕感受两千年前的烟火香气，也能学到实用的日常养生知识。