草根女足峨眉队常年处境窘迫，没有企业赞助、专业训练场，队员都是底层普通人。队长双双自幼是孤儿，将近四十岁，将全部人生寄托在足球上，常年遭受 “女孩子踢球没出路” 的世俗偏见，家里不停催她放弃运动成家；主力前锋钰珑天赋绝佳，出身富家，经历失败婚姻身心俱疲，重回球队后因硬朗身形饱受嘲讽，靠打多份零工承担训练开销；其余队员是餐馆服务员、流水线女工、在校学生，微薄奖金难以支撑日常开销，球队随时面临解散。外界普遍轻视女子足球，各大资本、老牌强队都认定峨眉队走不远。走投无路的双双偶遇峨眉武术传人徐风，对方一眼看出女孩们身上潜藏的运动天赋，主动免费担任球队教练，把太极、轻功、十二路弹腿、金钟罩等传统功夫转化为专属足球战术，研发出飞天传球、金刚盾防守、北斗香蕉球等独门招式。训练期间，双双与钰珑年少相识却多年隔阂，两人性格、人生经历截然不同，时常拌嘴较劲，在一次次对抗、配合中慢慢理解彼此的苦楚，解开多年心结，建立起牢固的姐妹情谊。徐风与双双朝夕相伴，互相吸引萌生好感。凭借功夫足球的独特打法，峨眉队一路过关斩将，闯入全国顶级赛事至尊无敌杯半决赛。财力雄厚的老牌豪门球队开出高价挖走徐风，两人因训练理念爆发激烈争吵，徐风赌气跳槽，带走整套功夫战术体系。半决赛上，徐风带领新队伍击败峨眉队，球队遭遇双重重创：经费彻底断供、队员人心涣散，不少人收拾行李打算彻底放弃足球，全网嘲讽铺天盖地袭来，队伍跌入最低谷。双双没有就此认输，她安抚失落的队员，带着大家重新打磨战术，抛开依赖功夫取胜的固有思路，依靠队员之间默契配合、顽强毅力摸索全新打法。决赛对手正是徐风执教的强队，对方教练（佐藤健 饰）行事阴狠，赛场频频使用违规小动作干扰峨眉队员。决赛上半场对方持续压制，比分大幅领先；中场休息时徐风看清豪门球队唯利是图、不择手段的真面目，幡然醒悟，悄悄给双双传递对手战术破绽。下半场峨眉队全员放下顾虑，姐妹同心配合打出全新战术，融合自身多年打磨的球感与改良后的功夫技巧，连续追分，最后时刻一脚绝杀破门。终场哨响，草根峨眉队逆袭拿下总冠军，向全世界证明女子足球的力量。赛后徐风向双双诚恳道歉，两人解开过往矛盾走到一起。曾经不被任何人看好的姑娘们，打破世俗对女性运动员的偏见，收获荣誉与尊重。影片结尾，球队获得长期企业赞助，拥有专属训练基地，更多怀揣足球梦想的普通女孩前来报名，绿茵场上的热爱得以延续。