小学音乐课上，内向寡言、五音不全的小贝听见同班女生小恩唱歌，心底第一次生出心动，音乐和懵懂暗恋从此绑在一起。小恩家中经营唱片店，热爱吉他与摇滚，可没过多久她随家人搬家离开清迈，小贝只能把这份喜欢藏在心底。多年后高三，小恩转学回到同一所高中。彼时校园摇滚风潮盛行，乐队成员是全校焦点，小贝性格冲动外向的死党小空一心想靠乐队吸引女生，硬拉着完全不懂乐理的小贝、迟钝的艾克组建乐队，取名 SuckSeed（谐音 Succeed，暗含 “本想成功，结果一塌糊涂” 的自嘲）。三人乐器演奏一塌糊涂，初次校园演出全程翻车，沦为全校笑柄。机缘巧合下，乐队邀请吉他实力出众的小恩加入，排练相处中，小贝压抑多年的暗恋再次翻涌，却意外发现好兄弟小空也深深喜欢小恩，青涩三角关系悄然成型。小空热烈直白地追求小恩，小贝则始终隐忍克制，默默写下只属于小恩的原创情歌。乐队一路跌跌撞撞，从频频出丑到慢慢磨合进步，一路闯进全国校园乐队总决赛。决赛舞台上，小恩弹唱起小贝偷偷写的曲子，小空瞬间看穿隐藏多年的秘密，多年友情与爱意的冲突彻底爆发，两人赛后激烈争吵，兄弟关系濒临破裂。小贝夹在友情和爱情中间痛苦挣扎，一度选择主动退让，成全好友。经历争吵、别离与自我反思，两个少年终于读懂青春里友情与心动的重量。总决赛落幕之后，两人解开隔阂，小贝鼓起勇气向小恩坦白长久的心意，小空也放下执念，坦然祝福二人。影片结尾没有轰轰烈烈的盛大告白，只有少年人青涩温柔的和解，乐队四人带着对音乐纯粹的热爱，留住属于青春、音乐与陪伴的珍贵回忆。