坂井知季（梶裕贵 配音）是一名平凡的初中二年级学生。童年时代，他偶然目睹了富士谷要一（樱井孝宏 配音）从十米跳台一跃而下的优美身姿，被那落入水中仅1.8秒的瞬间魅力深深折服，从此对跳水运动萌生了强烈的向往。进入中学后，知季毫不犹豫地加入了跳水俱乐部“MDC”，与他一同在泳池挥洒汗水的，还有沉默寡言的冲津飞沫（中村悠一 配音）、好胜心极强且性格坦率的大广陵（逢坂良太 配音），以及头脑冷静却略显神经质的丸山礼次（内山昂辉 配音）。 某天，俱乐部迎来了一位刚从美国归来、名叫麻木夏阳子（名冢佳织 配音）的新教练。她向队员们下达了一道严苛的通牒：如果跳水队无法培养出能够参加奥运会的选手，MDC就将面临因财政危机而彻底解散的命运。为了保住这支承载着众人青春与梦想的队伍，知季、要一、飞沫等性格迥异的少年们开始赌上一切拼命练习。尽管每个人都怀揣着各自的烦恼与挫折，但在夏阳子教练的魔鬼训练下，他们不断突破自我。为了追寻那从十米高空坠落水中的极致快感与荣光，MDC的男孩们为之奋力拼搏的火热盛夏，已然拉开帷幕。