阮思嘉应青梅竹马戴明轩的邀请，踏入了一档专为已分手情侣打造的恋爱综艺。这档借鉴了韩综《换乘恋爱》模式的真人秀，要求四对前任在长达一个月的朝夕相处中，隐匿彼此曾经的关系，以全新的身份重新寻找心动信号。然而，在这场充满试探与暧昧的情感博弈中，阮思嘉与戴明轩这对“假前任”却各怀心思。借着恋综的镜头与规则，一场别有用心的情感拉锯战悄然上演。伴随着让人上瘾的尴尬与怦然心动的瞬间，节目不仅上演着前任CP的重逢与拉扯，更在真心话与故意靠近的边缘疯狂试探。当匿名投票不知所踪，当深夜卧谈会与网聊交织，十八岁那年的恋爱秘密逐渐浮出水面……在这场名为“恋爱选择”的游戏里，究竟谁能嗑到属于自己的CP，谁又能在真心话中勇敢说出那句“对不起，我爱你”？
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