《奔跑吧少年第 7 季》由罗希、付琰、史帅联合一众青少年选手参与录制，2026 年推出，属于青少年户外励志真人秀题材，本季拍摄选址落在钱塘江源头的小城开化，这里不仅拥有秀美的山林水系，还是国内知名的根雕艺术之乡，节目组把整季的主题定为美好成长，没有设置明星嘉宾主导全场，而是把镜头重心完完全全给到来自全国各地选拔出来的少年选手，一群年纪各不相同的少年离开熟悉的家庭环境，集体来到陌生的山野小城，以组队的形式完成连续多日的户外研学挑战，整个过程没有剧本式的表演，全部记录少年们最真实的反应，节目设置的任务类型十分丰富，既有消耗体力的户外定向越野、团队障碍竞技，也有偏向知识学习的非遗体验、历史文化探访、实地走访调研，少年们需要分组协作，共同攻克一道道难关，很多任务单凭一个人的力量根本无法完成，必须学会沟通分工，懂得包容队友身上的不足，队伍内部常常会出现意见分歧，有的队员急于求成，有的孩子性格内向不敢表达想法，也有人遇到挫折之后情绪低落想要放弃，矛盾、磨合、和解反复在团队当中上演，摄制组会完整捕捉这些真实瞬间，不去刻意美化少年的行为，也不会刻意放大冲突制造看点，在非遗相关的环节，当地的根雕大师、龙顶茶制作非遗传承人会来到现场，手把手带着孩子们体验传统手艺，少年们亲手接触根雕雕刻、茶叶采摘炒制的完整流程，近距离理解一门手艺背后长年累月的坚守，除此之外他们还要完成生存小挑战，学习基础的野外常识，学着自己打理个人起居，处理团队物资分配，在一次次失败之后重新鼓起勇气继续向前，不少孩子从最开始依赖他人，慢慢变得独立果敢，懂得承担属于自己的团队责任，《奔跑吧少年第 7 季》跳出普通竞技综艺一味比拼输赢的套路，比起最后的胜负结果，节目更加看重少年在整个过程当中的蜕变，输赢只是任务的一部分，学会坚持、学会换位思考、学会尊重传统文化，才是这趟旅程真正想要传递给孩子们的内核，镜头也充分展现浙西小城的山水风光与人文底蕴，让观众跟着少年的脚步看见不一样的乡土风貌，节目当中能够看见普通少年身上的闪光点，有莽撞也有温柔，有怯懦也有一往无前的冲劲，每一位孩子的性格都鲜活立体，不会被简单标签化处理，随着一期期任务推进，少年之间的友情慢慢建立，大家互相鼓励扶持，共同走完这段难忘的成长旅程，《奔跑吧少年第 7 季》适合学生群体以及全家一起观看，偏爱正向成长向户外纪实综艺的受众，以少年视角记录一场历练与成长，完成温暖完整的叙事闭环。