《现在就出发第三季》由沈腾、白敬亭、金晨、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜担任常驻嘉宾，2025年播出的户外旅行游戏类真人秀。这档节目在延续前两季“熟人局”轻松氛围的基础上，直接把关系升了级，从熟人变成了家人。先导片里有个细节特别戳人，家族成员每个人都能脱口而出其他人过去一年的变化和作品，这种“互怼又互相关心”的状态，看着就像一大家子人出门玩，热闹里带着暖意。整个第三季一共十期，每期时长大约一百八十分钟。旅程从西藏林芝启程，那片藏语意为“太阳宝座”的高原成了出发家族的第一站。艾伦、姜妍、孙千这几位老朋友也赶过来汇合，一群人直接在雪山脚下玩开了。节目组没有把嘉宾往那些打卡景点里塞，而是让他们踩在晨露里摘菜、跟当地人学手艺、在星空下面坐着聊天。游戏环节一个接一个，从测试默契的“粤语猜词”到团队协作的“传声筒”，再到互坑互怼的“狼人杀”，每一轮都能炸出一堆名场面。沈腾作为大家长，玩起游戏来既狡猾又机智，当“狼王”的时候护着“狼崽”大获全胜；白敬亭在“粤语猜词”里被队友当成人形道具全程“躺赢”，笑点一个接一个；金晨靠着百变舞姿在“舞蹈狼人杀”里全程“苟住”险中求胜；贾冰造词技能拉满，一句“炕文化”直接帮东北籍嘉宾挽回局面；胡先煦作为往季的“著名卧底”，这一季在“传声筒”里被接力队友全盘颠覆，当场崩溃的样子让人笑得停不下来；王安宇苦练了一年想甩掉“游戏黑洞”的名号，结果在升级版“狼人杀”里依然屡战屡败；范丞丞在游戏王者和黑洞之间反复横跳，时而出彩时而脱轨；黄景瑜在“粤语猜词”里屡次猜中高难度词汇，被网友调侃像去进修过粤语。最绝的是“全员不一致”游戏，各组要用不同肢体动作演绎同一个日常场景，而且不能跟其他组重复，于是就有了“锁喉辅导作业”“倒立撸猫”“捏爆人中”这些抽象到离谱的动作，嘉宾们还一个个理直气壮地辩解“我们家乡就是这样做的”，现场直接乱成一锅粥。从林芝出来后，出发家族一路向北到了黑龙江齐齐哈尔，感受东北的烟火气。随后节目首次跨出国门，去了意大利北部地区，在托斯卡纳东南部小城阿雷佐的古董集市里，以“互送惊喜礼物”为核心任务展开街头探寻。飞行嘉宾陈伟霆也在这一站加入，跟出发家族一起在异国街头制造了不少欢乐。旅程的最后一站落在了广西桂林，在山水之间收尾。整季节目前后跨越了高原、雪域、东北平原、欧洲古城和南国山水，风景换了一站又一站，但镜头始终对准的是这群人之间那种没有脚本的真实互动。节目没有强加的任务压力，也没有刻意煽情，就是一群玩得来的人凑在一起，该闹的时候闹，该安静的时候安静，在旅途里遇见什么算什么。这种松弛感恰恰是《现在就出发第三季》最打动人的地方——出发的意义从来不只是看风景，而是跟谁一起走在路上。这档节目适合想在快节奏生活里喘口气、喜欢看熟人之间自然互动而非刻意剧本的观众，也适合那些把综艺当成“电子榨菜”来下饭、图一个轻松解压的人。